Lorsque l’on avance dans l’âge, il n’est pas toujours facile d’appréhender son intérieur de la même façon qu’auparavant. Les éléments hier familiers peuvent devenir des obstacles, voire des épreuves.
“Il suffit parfois de peu pour améliorer le quotidien d’une personne âgée qui vit chez elle, et pour lui offrir aussi plus d’autonomie.” affirmait Didier Salon, architecte d’intérieur spécialisé dans l’habitat des personnes âgées.Toutefois, vivre seul peut s’avérer être un défi : c’est pourquoi, dans cet article, nous allons vous donner 10 astuces qui vous aideront à sécuriser votre intérieur pour prévenir d’éventuelles mésaventures.
1.Libérez l’espace pour simplifier les accès
Dans les lieux de passage, autour du lit, dans votre hall d’entrée, tâchez de dégager de l’espace afin de circuler sans avoir à prêter attention aux obstacles. Fils électriques, tapis, meubles bas… vous savez, ces meubles sur lesquels on se brise le petit orteil ! Placez-les stratégiquement afin de transformer ces ennemis en alliés utiles, c’est-à-dire en mobilier qui accueille vos objets et vous rend service plutôt qu’en vecteur de blessures éventuelles !
2.Adaptez les meubles à vos nouvelles capacités
Changez vos meubles trop hauts et trop encombrés. Avec l’âge, vous n’aurez plus la possibilité de prendre facilement des objets situés en hauteur. De plus, des meubles hauts et surchargés ont plus de risques de tomber… sur vous malheureusement :(, et vous seriez dans de beaux draps ! D’ailleurs, en parlant de draps, pensez également à opter pour un lit rehaussé avec de plus grands pieds, ce qui facilitera votre coucher et votre lever quotidiennement.
3.Réorganisez vos placards
Cette astuce fait directement suite à la seconde : nous vous recommandons de déplacer les objets utiles dans des placards accessibles, c’est à dire à 1,30 mètre du sol.
Ici aussi, il s’agit de penser avant tout aux mouvements les plus faciles à réaliser pour la préhension des objets et leur déplacement.
4.Repensez la disposition des pièces !
Les maisons contemporaines ont bien intégré le côté pratique dès la conception des pièces, et c’est un point essentiel lorsque l’on vieillit : par exemple, la chambre doit se situer près de la salle de bains et des toilettes, ou si cela s’avère complexe, il est possible d’imaginer la transformation d’une autre pièce située plus près des sanitaires, en chambre. Cette disposition permet de limiter les déplacements inutiles mais aussi de gagner du temps pour s’habiller le matin.
5.Sécurisez votre salle de bains !
L’un des lieux les plus dangereux de la maison lorsque l’on avance dans l’âge est sans conteste la salle de bains. Humidité, risques de chute, électrocution…La salle de bain est l’endroit où l’on constate le plus d’accidents chez les personnes âgées. Il faut donc privilégier deux éléments :
- Le sol antidérapant
- La facilité d’accès aux équipements sanitaires
Nous vous conseillons des tapis en plastique, en caoutchouc ou en PVC avec des ventouses pour assurer l’adhérence. Des barres d’appuis et des parois anti-éclaboussures garantiront également votre sécurité.
6.Colorez vos espaces pour vous créer des repères
Plus que décoratives, des poignées de couleur à vos portes et à vos placards pourront combler d’éventuels troubles visuels ou cognitifs. Vous pouvez également utiliser des bandes contrastées ou des frises pour signaler le changement d’un revêtement de sol. Cela dit, mieux vaut éviter les contrastes ou les effets d’optique des surfaces planes (par exemple un carrelage noir et blanc) qui s’avèrent très trompeurs.
7.Éclairez vos pièces
Particulièrement dans les espaces sombres, tâchez de mettre en place un éclairage suffisant. De plus, les interrupteurs doivent être placés à une hauteur adaptée et ce, à l’entrée de chaque pièce.
8.Automatisez votre chez-vous
La domotique ou maison intelligente n’est plus une fiction ! En plus de sécuriser votre maison, elle vous permet également de la gérer à distance, et de programmer ponctuellement la fermeture et l’ouverture des volets ou encore le contrôle du chauffage par exemple. Cet aspect n’est pas anodin pour vous rassurer si votre mémoire vous joue des tours.
9.Renforcer les points d’appui
Les barres d’appui fixées au mur sont idéales mais pas forcément esthétiques. Ainsi, des meubles habilement positionnés peuvent tout aussi bien faire l’affaire pour assurer votre parcours. Cette astuce permet également de marquer vos trajets au sein de la maison.
10.Faites preuve d’anticipation
Idéalement, il vous faudra penser à demain dès aujourd’hui, car se lancer dans des travaux de rénovation tardivement peut s’avérer éprouvant à superviser. De plus, un accident de la vie pourrait aussi vous handicaper dans votre propre foyer : ce n’est donc pas seulement une question d’âge, mais de bon sens que d’aménager sa maison de façon plus pratique !
Enfin, sachez que l’aménagement “sur mesure” est la parfois seule véritable réponse.
Et vous, quels aménagements avez-vous mis en place pour rendre votre maison plus pratique ?
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