{"id":257,"date":"2019-12-15T16:03:20","date_gmt":"2019-12-15T15:03:20","guid":{"rendered":"https:\/\/decoon.fr\/blog\/?p=257"},"modified":"2019-12-15T16:03:20","modified_gmt":"2019-12-15T15:03:20","slug":"quest-ce-que-le-cocooning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/decoon.fr\/blog\/quest-ce-que-le-cocooning\/","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce que le Cocooning ?"},"content":{"rendered":"

Le cocooning est un terme invent\u00e9 en 1986 pour pr\u00e9voir la future tendance <\/u><\/strong>des consommateurs \u00e0 se comporter de fa\u00e7on de plus en plus casani\u00e8re. D\u2019ailleurs, le terme \u201ccasanier\u201d vient de l\u2019espagnol, \u201ccasa\u201d, \u201cmaison\u201d.<\/p>\n

Donc,\u00a0 \u201cMi casa es tu casa\u201d mais\u2026 \u201cMi casa es mi casa\u201d avant tout ! Puisque via le cocooning, on t\u00e2che avant tout de retrouver le confort <\/u><\/strong>de notre nid douillet,<\/strong> la chaleur<\/strong> du chez-soi, notre refuge<\/strong> personnel. Un peu comme une fontaine de jouvence, qui permettrait de se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer, l\u2019\u00eatre humain a parfois besoin d\u2019un endroit \u00e0 lui pour se ressourcer<\/strong> ! Le cocooning sert donc \u00e0 se couper du monde, se concentrer sur soi, ou se retrouver soi-m\u00eame, \u201ccocooner\u201d c\u2019est se reposer et se concentrer sur les sources du bien-\u00eatre chez soi !<\/p>\n

Comment proc\u00e9der pour appliquer les principes du cocooning ? R\u00e9ponse tout de suite !<\/p>\n

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1.Se couper du monde ext\u00e9rieur<\/strong><\/h1>\n

Le monde du travail, les relations sociales, familiales ou communautaires peuvent nous sembler complexes : il est parfois difficile de leur consacrer toute notre \u00e9nergie<\/strong>. Donner de soi est devenu un challenge dans notre soci\u00e9t\u00e9 parfois peu hospitali\u00e8re. Et quelle meilleure saison que l\u2019hiver pour pour illustrer ce monde glacial et peu accueillant qui nous attend dehors ? A peine le pied sorti du doux foyer, c\u2019est un uppercut de Mike Tyson qui vous heurte le bonnet ! ?<\/p>\n

D\u2019o\u00f9 l\u2019importance de se cr\u00e9er son \u201ccocon flocon\u201d<\/strong> \u00e0 l\u2019approche des grands froids hivernaux !<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Car quand les jours raccourcissent, que le soleil peine \u00e0 se lever alors que vous partez pour le travail, et qu\u2019une fois le travail termin\u00e9 la nuit pointe d\u00e9j\u00e0 le bout de son nez, le manque de lumi\u00e8re impacte d\u00e9j\u00e0 votre moral. De plus, le stress du travail <\/strong>cumul\u00e9 \u00e0 des relations parfois difficiles avec vos coll\u00e8gues peut v\u00e9ritablement vous \u00e9puiser de la t\u00eate aux pieds : le seul rem\u00e8de dont vous avez besoin c\u2019est de vous RE-LA-XER !<\/strong><\/p>\n

Le cocooning vous permettra de construire une barri\u00e8re entre les soucis du monde ext\u00e9rieur, et le confort de votre int\u00e9rieur. D\u2019un point de vue psychologique,<\/strong> il est essentiel de trouver un moyen de vous couper de ce stress ext\u00e9rieur afin d\u2019\u00e9viter une baisse de moral ou pire : on pense notamment \u00e0 la d\u00e9pression ou au burn-out.<\/p>\n

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2. Se concentrer sur soi<\/strong><\/h1>\n

Le cocooning vous permet avant tout de vous concentrer sur vous-m\u00eame, sur ce que vous avez besoin pour vous sentir mieux. L\u2019id\u00e9e est de vous recentrer : vous avez peut-\u00eatre besoin de repos, ou d\u2019une soir\u00e9e devant votre s\u00e9rie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, ou juste d\u2019un bon bain chaud sur un fond de musique. Le cocooning est avant tout une question de perception : dans cette partie nous nous focalisons sur ce que vous voulez faire et non pas sur ce que vous devriez faire.<\/p>\n

Nous avons toujours des choses \u00e0 faire, parfois motivantes parfois moins, certains vous diront m\u00eame qu\u2019il suffit d\u2019adopter un rythme d\u2019activit\u00e9, et qu\u2019une fois lanc\u00e9 on ne ressent plus r\u00e9ellement le besoin de se reposer.<\/p>\n

Il n\u2019en reste pas moins que notre corps a besoin de repos, c\u2019est un besoin physiologique et psychologique : la sur-activit\u00e9 de longue dur\u00e9e impacte notre moral, et le manque de repos marque sur notre visage.<\/p>\n

S\u2019il fallait donc vous donner un conseil : n\u2019ayez plus peur de vous faire plaisir, si votre d\u00e9finition du cocooning se traduit par une soir\u00e9e d\u00e9tente, seul(e) enroul\u00e9(e) dans votre plaid, devant la chemin\u00e9e avec un bon bouquin et un chocolat chaud, c\u2019est une bonne chose ! ? Vous avez une vie active, et peut-\u00eatre stressante et vous m\u00e9ritez ce moment rien qu\u2019\u00e0 vous !<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

La recette d\u2019un moment cocooning au top<\/u> !<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de narcissisme,<\/li>\n
  • un doigt d\u2019\u00e9gocentrisme,<\/li>\n
  • une poign\u00e9e d\u2019indulgence envers soi-m\u00eame,<\/li>\n
  • une pinc\u00e9e de paresse lentement savour\u00e9e, suivi<\/li>\n
  • d\u2019une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d\u2019\u00e9vasion\u2026<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    3. Se retrouver entre nous<\/h1>\n

    Le cocooning n\u2019est pas une tendance r\u00e9serv\u00e9e aux personnes solitaires, et ses bienfaits ne tournent pas uniquement autour de l\u2019individualisme ! Vous pouvez cocooner avec votre conjoint(e) ou en famille. Le principe de base restant le m\u00eame, sauf que l\u2019on y ajoute le plaisir de se retrouver avec les gens que l\u2019on aime.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Quoi de mieux que de se retrouver, de parler, de rire et de partager un moment authentique dans un espace cocoon\u00e9 ?
    \nNetflix d\u00e9cline bien ce principe, \u00e0 travers son #Netflix&Chill. L\u2019essence m\u00eame de cette tendance repose sur le cocooning, sur l\u2019image de personnes qui se coupent du monde, et partagent un moment de d\u00e9tente devant leur s\u00e9rie, entour\u00e9es d\u2019oreillers garnis de plumes d\u2019oie et de friandises \u00e0 consommer sans mod\u00e9ration\u2026 \u00e7a fait r\u00eaver n\u2019est-ce pas ? \ud83d\ude09<\/p>\n

    Dans le cas ou vous d\u00e9sireriez partager ce moment avec vos parents ou vos enfants, l\u2019activit\u00e9 \u00e0 pratiquer dans votre espace cosy pourrait tout aussi bien \u00eatre un jeu de soci\u00e9t\u00e9, ou une partie de jeux vid\u00e9os !<\/p>\n

    Et vous, quel est votre instant cocooning pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Le cocooning, c’est avant tout retrouver le confort de notre nid douillet, la chaleur du chez-soi, notre refuge personnel. Recette pour cocooner tout l’hiver !<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":258,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","footnotes":""},"categories":[29,27],"tags":[77,79,78,80,81],"class_list":["post-257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dans-la-tendancce","category-decoon-lifestyle","tag-instant-cocooning","tag-lifestyle-decoon","tag-moment-de-detente","tag-se-relaxer","tag-temps-pour-soi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/decoon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/decoon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/decoon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/decoon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/decoon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/decoon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":266,"href":"https:\/\/decoon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions\/266"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/decoon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/decoon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/decoon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/decoon.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}